こんにちわ！ユウタです！ ①②の記事は、見ていただけたでしょうか？ 今回の記事（3）は、腹筋を割るための 食事の改善を紹介していきたいと思います。 腹筋を割るための食事の改善と聞いて、 辛い減量などを思い浮かべてしまったのではないでしょうか？ 安心…

どうも、ユウタです！ 早速ですが、 前の記事で紹介させていただきました 自宅筋トレで腹筋を割る方法 を説明していきたいと思います。 そもそも、腹筋ってどうしたら割れるの？ という疑問が多くあげられるのではないでしょうか！ 綺麗に腹筋が割れるために…

はじめまして、ユウタです。 これを見ているあなたは、 ・かっこいい体になりたい、 ・女性にモテるようになりたい と少しでも思っている方ではないでしょうか？ でも、筋トレをしようと思っても ジムに行く時間がない。 無理していっても続かない。 という…