あなたは、 どんな時に痩せたいな。筋トレしようかなって 思いますか？ ・海や川で上半身裸になる時 ・会社の健康診断 ・友達と温泉に行った時 人前で裸になる時、自分の体に 自信がなかったら少し抵抗がありますよね。 こんなお腹を誰かに見られたら… ・み…

どうも、ユウタです。 前回の記事は、読んでくれてますか？ 今回の記事は、前回の続きです。 まだ読んでないという方は、 前回の記事を読んで来て下さい！ 軽い筋肉自慢をする為に、 力こぶを作るという事なんですが。 今回は、上腕二頭筋ではなく上腕筋です…

どうも、こんにちは！ユウタです。 女の子と2人で遊ぶ（デート）ってなった時、 なんか緊張しますよね。 僕の経験上 最初の会話は、 お互いの身なりの褒め合いだったりします。 そんな時、 相手に少しでも好印象を与えたいですよね！ 初めてのデートで好印象…

どうも、ユウタです！ ダイエットしなきゃな！ 流石にこのお腹はやばい！ と思った時、食事制限や運動をしようって 思いますよね！ 運動はキツイし。食事制限も大変。 そんな時、 意外と朝食抜きって出来てしまうんです。 でも、それ絶対にダメなんです。 朝…

どうも、ユウタです。 夏に海へ行ったときに 「自分の体に自信満々な人」 「自分の体に自信ない人」 「何も思わない人」 人それぞれだと思いますが、 真ん中の自信がない状態の人が 多いのではないでしょうか？ 来年こそは！！ と意気込んでみてはいいものの…

どうもユウタです。 痩せたい！ 絞れた体になりたい！ さあ、ダイエットしようと思った時 あなたは、痩せる為にまず何をしようと考えますか？ ダイエットするなら、 走らないといけないと思ってませんか？ ランニングって、辛いですよね。 実は、走るのって…

どうも、ユウタです。 あの人スーツ似合ってるな。 スーツ似合う男って、 男の憧れです。 成人式、結婚式、入社の時、仕事で 男ならスーツを着る機会が沢山あります。 そんな時、格好良くスーツを着こなしたいですよね。 でも、顔がダメだから…もっと背が高…

どうも、ユウタです！ 「その胸の筋肉を触りたい。」「男らしい体」 と女性に言われるようになれたら 運動が最高にたのしいですよね！ そんな体になりたい！ けど、仕事終わりで疲れているのに ジム行くのってとてもめんどくさいです。 じゃあ、どうしたら筋…

どうも、ユウタです！ 突然ですが、 この2人の写真を見て下さい。 同じくらいの腹筋の割れ具合なのに、 後者の方が 綺麗なカッコいい体に見えませんか？ その違いは、 胸筋です！ 今回の記事は、 あなたがカッコいい体になる為の初歩的な胸筋トレーニングを …