。腹筋や足トレ後の筋肉痛って 地獄じゃないですか？ どうも、ユウタです！ 今回は、筋肉痛の治し方抑え方について 書いていこうと思います！ 腹筋の筋肉痛って 日常の動作だけで痛いですよね。 足のトレーニング後なんて、 仕事にならないくらい 筋肉痛に苦…